Früher bin ich mal gelaufen

Früher bin ich mal gelaufen

Trainig ist Gewohnheit – alles andere auch

Es ist jetzt mittlerweile zwei Jahre her, dass ich wöchentlich dreimal joggen ging. Die zehn Kilometer lief ich in 54 Minuten (hey, für mich war das richtig schnell – ich bin Raucher), und meine längste Trainingsstrecke ging über 18 Kilometer. Ich fühlte mich fit, war tagsüber nie müde und schlief nachts wie ein Baby. Mein Selbstvertrauen war unerschütterlich und ich war sicher, dass ich alles schaffen konnte, weil ich schon das geschafft hatte.

Dann streikte mein Knie. Diagnose Läuferknie. Ein halbes Jahr lang scheiterte jeder Versuch, zumindest wieder kurze Strecken zu laufen. Da ging gar nichts. Also hörte ich ganz auf. Ich versuchte es gar nicht mehr.

Anfang 2013 war ich elf Kilo schwerer als damals, hatte einen stattlichen Kugelbauch unter meinem T-Shirt und war häufig gereizt, abgespannt und antriebslos. Das konnte so natürlich nicht weitergehen. Das entsprach ganz und gar nicht meinem Selbstbild. Also musste eine Veränderung her – eine radikale Veränderung.

Diese Veränderung versuchte  ich, mit der Keule zu erzwingen. Ich befahl mir, künftig beim Essen disziplinierter zu sein, wieder mit dem Laufen anzufangen, jeden Tag Liegestütze und Sit-Ups zu machen, und wenn ich schon mal dabei wäre, auch gleich meine stockende Autorenkarriere mit zu sanieren. Jeden Tag fünf Seiten schreiben verordnete ich mir. Ach ja: Die Wohnung sah am Wochenende auch meist aus, wie ein Saustall. Wer konnte schon nach einem langen Arbeitstag auch noch dafür sorgen, dass der Wäschekorb immer leer, die Geschirrspülmaschine immer voll und das Parkett immer gefegt und gewischt war? Also ich nicht. Meine Frau? Die hat ja selbst einen Job – einen aufreibenderen als ich sogar.

Also wurde ein perfekter Haushalt mit auf die To-Do Lite gesetzt. Oh, und eine neue Sprache lernen wäre fein. Also rein in die Warteschlange der unerledigten Dinge. Natürlich sollte auch das Chaos der in sämtlichen Schubladen gehorteten Papiere endlich mal verschwinden. Kein Problem – mache ich gleich mit.

Als ich mit dieser Taktik aufgrund hoffnungsloser Verzettelung und abgrundtiefer Frustration bis zum Selbsthass auf ganzer Linie gescheitert war, begann ich, das Problem grundlegender zu betrachten.

Ich stellte mir Fragen:

1.       Warum schaffe ich nicht, was ich mir vorgenommen habe?

2.       Kann ich das überhaupt schaffen – zumindest theoretisch?

3.       Was muss ich tun, um das zu schaffen?

4.       Was muss ich dazu wissen?

5.       Was will eigentlich ganz konkret?

Wie würden Sie auf diese Fragen antworten, wenn es Ihr Leben beträfe? Betrifft es vielleicht sogar Ihr Leben? Da bin ich eigentlich ziemlich sicher. Auf Kommentare dazu wäre ich sehr gespannt.

Wie ich diese Fragen für mich beantwortet habe, teile ich Ihnen in meinen kommenden Beiträgen mit.

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